생각보다 많은 직장인들이 꼭 업무 때문이 아니더라도 직장 내의 대인관계 또는 결혼, 육아를 비롯한 경력개발, 개인적인 성장과 발전 등으로 인해 많은 스트레스에 시달리고 있습니다. 스트레스를 유발하는 요소가 많아질수록 삶의 질이 저하되기도 하지만 업무의 생산성에도 영향을 미치기 때문에 직장인들에게 스트레스 관리는 꼭 필요한 부분이기도 합니다.
그래서 정부에서는 상시근로자 수 300인 미만인 중소기업 사업장 또는 소속 근로자들을 대상으로 근로자가 업무 수행 및 개인생활에서 발생하는 직무 스트레스 등 업무 저해요인을 해결하도록 상담 서비스를 무상으로 제공하고 있기도 합니다.
정부 지원이 아니더라도 임직원들의 몸과 마음이 건강할 수 있도록 건강 복지 시스템으로 근로자지원프로그램(EAP)을 도입하고 있는 기업들이 많아지고 있습니다. EAP는 지속적인 상담 및 케어를 통해 임직원들의 몸과 마음 상태를 체크하고 이를 통해 업무 능률은 물론 개인의 삶의 질이 상승될 수 있는 시너지 효과를 기대할 수 있다는 큰 장점이 있습니다.👏
EAP는 심리상담만 있나요?
흔히 EAP라고 하면 심리상담을 중심으로 진행되는 복지 시스템으로 알고 계신 분들이 많은데요, 직무로 인한 스트레스는 꼭 정신적 스트레스만 있는 게 아니기 때문에 정신적 케어 외에도 신체적 스트레스를 케어할 수 있는 EAP는 다양합니다.
특히 앉아 있는 시간이 많거나 무거운 물건을 나르는 등 몸을 많이 사용하는 직무일수록 신체 피로도와 스트레스는 자연스레 쌓일 수밖에 없습니다. 이렇게 쌓인 피로와 스트레스를 제때 해결하지 못할 경우 신체적 질환으로 이어지기도 하는데요.
하지만 아픈 몸을 이끌고 출근한다 한들 정상적인 컨디션으로 제대로 된 업무를 볼 수 있을까요? 안타깝지만 불가능에 가깝다고 봅니다.🥲 그만큼 신체 컨디션은 그날 하루의 업무 능률과 결과를 결정지을 정도로 중요하다고 볼 수 있죠.
그래서 핏닥에서는 신체적 스트레스가 신체적 질환으로 이어지지 않도록 오피스 스트레칭이라는 해답을 권장하고 있습니다. 오피스 스트레칭은 운동 전문가 핏닥터가 기업 내 사무실로 직접 방문하여 1:1 또는 그룹 프로그램을 통해 평소 스스로 늘릴 수 없었던 범위까지 근육을 시원하게 늘려 신체에 쌓인 피로와 스트레스를 해소하고 관절의 가동 범위를 늘림으로써 신체를 보다 더 유연하고 건강하게 유지할 수 있도록 도움을 드리고 있어요!🤗
그만큼 직원이 건강해야 건강한 회사를 만들 수 있습니다. 회사의 성공과 직결되어 있는 임직원들의 건강! EAP를 통해 모두가 만족할 수 있는 복지 시스템을 갖추고 싶으시다면 오늘 안내해 드린 오피스 스트레칭에 대해 조금 더 자세한 안내를 받아 보시길 바라며, 회사의 경쟁력 강화에 도움을 받아 보시길 바랍니다.🫶
