여기서, 포인트는
둥글게 문지르듯 하는 것입니다.
동작을 할 때 숨을 크게 쉬어보세요.
갈비뼈가 움직이게 크게 숨을 쉬면 호흡에 의해 긴장도 풀리고
스트레칭도 더 많이 된답니다. 😁
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